Ter uma infecção na próstata masculina, ou prostatite, pode ser uma experiência muito dolorosa para um homem. Apesar de a prostatite ser tratável e, além disso, prevenível. Porém, devido à natureza delicada da doença, o sexo masculino tem pouca escolaridade nesta área. Portanto, para entender mais sobre a infecção na próstata, é importante primeiro entender que tipo de glândula se trata e por que a infecção pode ocorrer.
A próstata está localizada sob a bexiga do homem e circunda a uretra. Faz parte do sistema reprodutivo porque produz espermatozoides. Devido à sua proximidade com a bexiga e a uretra, a infecção da próstata está frequentemente associada a doenças em ambos os órgãos.
A prostatite pode ser aguda ou crônica. Na prostatite aguda, a dor geralmente ocorre na base do pênis, ao redor do ânus, na parte inferior do abdômen e na parte inferior das costas. A dor pode variar em intensidade de dia para dia. A doença é acompanhada por uma vontade frequente de urinar. O fluxo é fraco e acompanhado de dor ou até sangue. Uma pessoa com infecção na próstata pode ter dificuldade em conseguir uma ereção, ejaculação dolorosa, fadiga e febre ou calafrios. Os sintomas da prostatite crônica são semelhantes aos agudos, mas são muito mais calmos.
Os homens que apresentam um ou mais desses sintomas devem procurar orientação de um profissional médico. O seu médico diagnosticará corretamente uma infecção da próstata e descartará quaisquer outros possíveis problemas da próstata. As infecções da próstata não são cancerígenas e nem se sabe que aumentam o risco de cancro.
A prostatite pode ser causada por várias fontes. Devido à proximidade da próstata, bactérias da região da uretra e da bexiga a atingem e causam prostatite. As bactérias podem aparecer, por exemplo, nas fezes ou como resultado do sexo anal. Uma próstata aumentada também pode causar prostatite. A prostatite também pode ser causada por uma doença autoimune, como o diabetes.
A idade dos homens mais frequentemente afetados pela prostatite crônica é de 30 a 50 anos, mas outras faixas etárias também podem ser afetadas. Nos homens mais velhos, a prostatite ocupa o terceiro lugar em termos de frequência de ocorrência.
Prevenção da prostatite em homens
A melhor proteção contra a infecção da próstata é a prevenção da prostatite masculina.
Esta é toda uma gama de atividades às quais qualquer homem deve dar um lugar significativo na vida. A prostatite crônica é menos tratável, o que significa que precisa de prevenção regular.
A prevenção da prostatite em homens é vital:
- homens que sofriam de doenças sexuais;
- homens promíscuos nas relações sexuais;
- homens que estão longe dos esportes;
- homens que já sofreram de prostatite aguda.
Nutrição adequada
A prevenção da prostatite começa com dieta alimentar. Este é um dos seus pilares.
As recomendações descritas devem ser seguidas na fase de prevenção e alívio dos sintomas da prostatite existente:
- coma muitas frutas e vegetais frescos;
- Consuma gorduras poliinsaturadas saudáveis em quantidade suficiente, como o ômega-3. O líder em conteúdo é o óleo de peixe, seguido pela linhaça, fígado de bacalhau, óleo de colza e peixes gordurosos. Consuma também gorduras monoinsaturadas: azeite, amendoim, abacate. Eliminar gorduras prejudiciais à saúde, encontradas em grande quantidade em doces e salgadinhos;
- eliminar a proteína animal e substituí-la por proteína vegetal;
- inclua o chá verde na sua dieta como um poderoso antioxidante;
- Evite comer carnes, doces e condroitina (encontrada na cartilagem animal);
- tomar suplementos vitamínicos e minerais (verifique primeiro com seu médico);
- Os cranberries ajudam a tratar infecções do trato urinário, que geralmente ocorrem na prostatite;
- beba bastante água;
- evite a constipação, coma alimentos ricos em fibras;
- evite álcool e refrigerante;
- Evite picles, alimentos defumados e condimentados, especialmente pimenta, trigo, alimentos que contenham glúten, cafeína e bebidas alcoólicas.
Prevenção através de um estilo de vida ativo
O estilo de vida com prostatite deve ser o mais ativo e saudável possível. O exercício regular (mas não o levantamento de peso) é uma excelente forma de prevenir a prostatite em casa.
- Pessoas com sobrepeso são vulneráveis à prostatite. Após os 40 anos de idade, a prostatite ocorre principalmente devido ao sedentarismo ou à obesidade.
- Exercite-se regularmente, isso fortalecerá seu sistema imunológico.
- Evite lesões no períneo. Andar a cavalo, andar de bicicleta e prevenir a prostatite são incompatíveis.
- O estresse altera os níveis hormonais, enfraquecendo o sistema imunológico. Tente se livrar do estresse, este é um bom remédio para prevenir a prostatite.
- Não demore a ir ao banheiro para não sobrecarregar o trato urinário.
- Visite banhos e saunas, mas não esfrie demais.
- Não use roupas íntimas apertadas.
O exercício desempenha um papel importante na prevenção da prostatite nos homens. Eles são projetados para treinar músculos íntimos. Sua essência é tensionar e relaxar os músculos do períneo e mantê-los em um estado “preso” por vários segundos. Você pode conectar o ânus. É aconselhável fazer os exercícios quantas vezes quiser durante o dia, dispersando assim a estagnação da pelve e melhorando a circulação sanguínea.
Prevenção da prostatite através do sexo
O sexo é a melhor e certamente a mais agradável prevenção da prostatite. Na ausência de sexo, a inflamação da glândula se intensifica e o sangue nela estagna. E durante o sexo, os processos metabólicos são ativados e os produtos da decomposição são removidos.
É por isso que você precisa fazer sexo! Não seja promíscuo, faça sexo regularmente e tente não fazer longos intervalos entre os contatos. Tente não atrasar ou interromper a relação sexual.
Muitas pessoas estão interessadas em saber se a prevenção da prostatite e do adenoma da próstata envolve a masturbação. Os cientistas têm opiniões divergentes, mas a maioria acredita que o sangue nunca deve estagnar e que a masturbação é uma boa maneira de tratar a prostatite.
Fato interessante: Cientistas americanos conduziram um experimento no qual 28 pacientes solteiros do sexo masculino que não praticavam masturbação e sexo extraconjugal por motivos pessoais ou religiosos foram convidados a se masturbar regularmente, pelo menos duas vezes por semana. 28 pessoas foram examinadas no final de um período de 6 meses para verificar a gravidade da prostatite.
As análises mostraram o seguinte: 18 pacientes aderiram às recomendações, em dois os sintomas desapareceram completamente, enquanto em seis houve melhora, seis tiveram melhora moderada e quatro não se beneficiaram da masturbação. Em contraste, três dos sete pacientes que se masturbavam com pouca frequência relataram melhora parcial. Os três pacientes que não ejacularam tiveram pior prognóstico.
Suplementos dietéticos e vitaminas para prevenção
Medicamentos baratos para prevenir a prostatite devem ser prescritos por um médico após o exame. São feitos exames e as secreções da próstata são examinadas. Você não pode prescrever remédios para si mesmo.
O tratamento da prostatite deve ser abrangente, pois envolve medicamentos de diferentes grupos farmacológicos. A base da terapia são os antibióticos, eles matam as bactérias. Os analgésicos são prescritos para aliviar os sintomas, relaxando os músculos da bexiga e facilitando a micção.
Como tratamento adicional, são prescritos medicamentos à base de ervas para aliviar o inchaço, a inflamação e a dor. Além disso, tomá-los é uma boa prevenção da prostatite. Esses medicamentos preventivos melhoram a qualidade do esperma e fortalecem os músculos da bexiga. Eles são frequentemente usados para prevenir o risco de coágulos sanguíneos na próstata.
Os suplementos dietéticos têm recebido boas recomendações como forma de prevenir a prostatite. O comprimido de suplemento dietético é um produto que tem um poderoso efeito preventivo: elimina inchaço, congestão, inflamação na pelve, restaura a função sexual e alivia a dor ao urinar.
A prevenção da prostatite é impossível sem vitaminas. As preparações vitamínicas complexas devem conter vitaminas A, E, C, D, B6. Eles irão melhorar a potência, estimular a produção de hormônios masculinos, restaurar tecidos, proteger o sistema imunológico e combater toxinas e inflamações.
Prevenção com receitas tradicionais
Gerações provaram que a prevenção e o tratamento da prostatite em casa com remédios populares não são menos eficazes do que tomar medicamentos farmacológicos. Os homens toleram o tratamento em casa com muito mais facilidade do que ir ao médico e “confessar”, e as ervas inspiram mais confiança do que os comprimidos.
As ervas para tratamento devem ser selecionadas de acordo com os seguintes critérios:
- efeito diurético para eliminar toxinas (mirtilo, tanásia, alecrim);
- aliviar inflamações (camomila, calêndula, erva de São João e outras);
- melhora do fluxo sanguíneo (trevo, castanha);
- fortalecimento geral do corpo (gengibre, ginseng, hortelã).
As ervas mais eficazes nas farmácias:
- Erva de São João. Para fazer uma tintura de erva de São João, misture meio litro de vodka e 0,5 kg de folhas secas amassadas e deixe por 20 dias.
- Aloé. A prevenção com babosa para prostatite crônica consiste em tomar o suco de uma folha diariamente antes das refeições.
- Acerola. Decocção: 250 gramas de água para cada 4 colheres de sopa de folhas.
- Camomila.
- Salsa: consumir 2 colheres de sopa de sementes moídas 5 vezes ao dia;
- Chá Ivan: para infusão, prepare 1 colher de sopa de erva com 300 gramas de água;
- Urtiga: 5 colheres de sopa. Ferva as sementes com 0,5 litro de vinho seco, beba 3 colheres de sopa antes de dormir.
A prevenção de doenças da próstata com remédios fitoterápicos também não é menos eficaz.
Não perca tempo, tome medidas preventivas. A prevenção é muito mais agradável e rápida do que o tratamento subsequente da prostatite.